在眾多的健身器材中,健身車可謂是廣受女性同胞們(men)的喜愛。不過目前健身車也有不同(tóng)的款式和種類,最常見的就是臥式健身車和立(lì)式健身車。
如果想要購買適合(hé)自己的健身車,那麽(me)妖精新版不得不來了解一番它們二者之間的(de)區別了。
1、臥式健身車
從外觀上來看似乎隻是(shì)多了一個靠背設計,其他好像完全一樣,其(qí)實不然。咱們先看(kàn)一看這個靠背的設計理念,如(rú)果經常騎行的朋友會有(yǒu)這種感覺,由於(yú)長時間直立騎行(háng),背部、肩部及手臂都會感到酸痛,長時間保持(chí)同一姿勢肯定會造成疲勞感,對於正常人來講看似(sì)無關緊要,但是如果騎行人群是中老(lǎo)年人或是身體不適的(de)人(rén)群(qún)來講(jiǎng),長時間騎行造成的酸痛感變有點(diǎn)吃不消了(le)。其實這個(gè)靠背就是為了給騎行者背部及腰(yāo)部提供一個很(hěn)好的支撐,降低了背(bèi)部及腰部的(de)壓力,特別適用(yòng)於(yú)中老年人(rén)或是康複期的人群,這就是臥式健身車最主要的功能。
其次(cì)在(zài)訓練效果上立式健身車(chē)和臥式健身車也有很大的區別,騎這兩種健身車的(de)朋友不難發現,立式健身車(chē)的(de)動力基本上是在上身成一條直線並垂直於地麵,說白了就是蹬下的感覺,腿部肌肉鍛煉很全(quán)麵(miàn),不(bú)過,水平健身車主要靠椅背向前蹬,這種角度變化帶來的訓練效果不同,但對於大腿和臀(tún)部的塑形效果都很好。
2、立式健身車
從市場上來看,立式健身車總體比例(lì)大於臥式健身車(chē),縱觀健身器材品牌之間,隻有像美國漢臣、必確、愛康這類國際品(pǐn)牌才有資格研發(fā)臥式健身車,大多數健身器材廠商隻有立式健身(shēn)車。想必其中原因也不難理解(jiě),就(jiù)是整體的設計立式健身車更為經濟(jì)。
健身車主要是(shì)為咱們提(tí)供日常健身騎行需求的,咱們還是(shì)從功能上講一講立式健身(shēn)車與臥(wò)式健身車具體的區別,立式健身車與咱們傳統的健身車沒有太大區別,上身直立,坐在座椅上,腿(tuǐ)部進行圓周運動,手扶車把,通過麵(miàn)板進行相應(yīng)的調節,達到健身騎行的目的。總體來說,立式健身(shēn)車是一個中規中矩的健身器材,適應性強,無論男女老少都可(kě)以騎行,強度方麵可隨意增(zēng)減,人群方麵無論(lùn)是減肥人群還是喜愛運動或是保持身體健康的朋友(yǒu)都是可以通過(guò)立式健身車來達到相應的健身目的。
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