在眾多的健身器材中，健身車可謂是廣受女性同胞們（men）的喜愛。不過目前健身車也有不同（tóng）的款式和種類，最常見的就是臥式健身車和立（lì）式健身車。

如果想要購買適合（hé）自己的健身車，那麽（me）妖精新版不得不來了解一番它們二者之間的（de）區別了。

1、臥式健身車

從外觀上來看似乎隻是（shì）多了一個靠背設計，其他好像完全一樣，其（qí）實不然。咱們先看（kàn）一看這個靠背的設計理念，如（rú）果經常騎行的朋友會有（yǒu）這種感覺，由於（yú）長時間直立騎行（háng），背部、肩部及手臂都會感到酸痛，長時間保持（chí）同一姿勢肯定會造成疲勞感，對於正常人來講看似（sì）無關緊要，但是如果騎行人群是中老（lǎo）年人或是身體不適的（de）人（rén）群（qún）來講（jiǎng），長時間騎行造成的酸痛感變有點（diǎn）吃不消了（le）。其實這個（gè）靠背就是為了給騎行者背部及腰（yāo）部提供一個很（hěn）好的支撐，降低了背（bèi）部及腰部的（de）壓力，特別適用（yòng）於（yú）中老年人（rén）或是康複期的人群，這就是臥式健身車最主要的功能。

其次（cì）在（zài）訓練效果上立式健身車（chē）和臥式健身車也有很大的區別，騎這兩種健身車的（de）朋友不難發現，立式健身車（chē）的（de）動力基本上是在上身成一條直線並垂直於地麵，說白了就是蹬下的感覺，腿部肌肉鍛煉很全（quán）麵（miàn），不（bú）過，水平健身車主要靠椅背向前蹬，這種角度變化帶來的訓練效果不同，但對於大腿和臀（tún）部的塑形效果都很好。

2、立式健身車

從市場上來看，立式健身車總體比例（lì）大於臥式健身車（chē），縱觀健身器材品牌之間，隻有像美國漢臣、必確、愛康這類國際品（pǐn）牌才有資格研發（fā）臥式健身車，大多數健身器材廠商隻有立式健身（shēn）車。想必其中原因也不難理解（jiě），就（jiù）是整體的設計立式健身車更為經濟（jì）。

健身車主要是（shì）為咱們提（tí）供日常健身騎行需求的，咱們還是（shì）從功能上講一講立式健身（shēn）車與臥（wò）式健身車具體的區別，立式健身車與咱們傳統的健身車沒有太大區別，上身直立，坐在座椅上，腿（tuǐ）部進行圓周運動，手扶車把，通過麵（miàn）板進行相應（yīng）的調節，達到健身騎行的目的。總體來說，立式健身（shēn）車是一個中規中矩的健身器材，適應性強，無論男女老少都可（kě）以騎行，強度方麵可隨意增（zēng）減，人群方麵無論（lùn）是減肥人群還是喜愛運動或是保持身體健康的朋友（yǒu）都是可以通過（guò）立式健身車來達到相應的健身目的。

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