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行業(yè)新聞

健身房常(cháng)見的三種簡單設備

作者: 運健達健身 來源: http://www.hnyjdjs.com/ 時間:2020年03月12日
很多人第一次進健身房都是一(yī)臉懵的(de)狀態,環顧四周,卻不知該從那個器(qì)械下手,最後隻能去跑步機上溜達幾(jǐ)下,衝(chōng)個(gè)澡然後回家...為了防止世界被破壞,為了守護世(shì)界(jiè)的和平,今天來給大家講講健身房那些臉熟的器械怎麽用。
動感單車鍛煉
跑(pǎo)步機

跑(pǎo)步機是家庭及健身房常備的器材,而且是家庭健身器材中最簡單的一種,是家庭健身器的最佳選擇。跑步機,其主(zhǔ)要係在扶手架適當(dāng)位置處設一樞杆,複使該樞杆向機體前下方延伸,並使其(qí)另(lìng)端樞結在跑步框架的適當位置處,在跑步框架前端底部設有一貼地滑輪,因此,當跑步框架由後方被舉起遂行折收作業時,該貼地滑輪將有助(zhù)於(yú)使用(yòng)者的施力,具有(yǒu)折收(shōu)省力,撐持穩固的特點。
跑步(bù)機最基本的功能,經(jīng)常在跑步(bù)機鍛煉可以起到消耗熱量、改(gǎi)善心肺、加速血液循環、減肥(féi)的(de)功效!!其主要(yào)是鍛煉腿部的肌肉群。

動感單車

動感單車,是由(yóu)美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG於二十世紀八十年代(dài)首創,是一種結合了音樂、視覺效果等獨特(tè)的充滿活力的(de)室內自行車訓練課程。
動感單車在克服了(le)室外行駛的一切缺點後,由於技術上的改(gǎi)進,使得這項運動在簡單易學之餘,成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動。
騎行(háng)動感單車的運動強度非常(cháng)大(dà),屬於有氧與高強度間歇相結合的運動,能快速的消耗脂肪提高肌肉含量,收到顯著的(de)減肥效果。

劃船機

劃船機是最近幾年才漸漸流行起來的一種有氧健身器械。劃船機這種設備看(kàn)起來很普通,之所以受歡迎,與“不傷膝蓋、全身運動、有氧燃脂(zhī)”的宣傳不無關係。劃船機(jī)究竟有多麽受歡迎無需多費言語,隻需要告訴大家,越來越多(duō)廠家生產家用劃船機產品。下麵介紹山東室內(nèi)健身器材劃船器使用感受。
每劃一(yī)次,上肢(zhī)、下肢、腰腹部、背部(bù)在過程中(zhōng)都會完(wán)成(chéng)一次完整(zhěng)的收縮(suō)與(yǔ)伸(shēn)展,可以達到(dào)一個全身的練習效果。
尤其對(duì)腰腹部和上臂部脂肪較多的人群,劃船器運動有比較(jiào)好的(de)塑身效果。

湖南運健達健身器(qì)材有限公司作為湖南體育產(chǎn)業集團旗下(xià)湖南(nán)巨人體育用品有限公司的子公司,成立於(yú)2013年4月,總部位於湖南省省會城市長沙的(de)CBD地區,公司秉承(chéng)“誠信、創新、務實、和諧(xié)”的企業精神,以“為(wéi)人類(lèi)健康事(shì)業服務”為宗旨,向客戶(hù)提供技術先進、外觀精美(měi)、品質優(yōu)良、時尚新穎的(de)體育健身產品,堅持“誠信至上、互利互惠(huì)、以義(yì)生利、以德興業”的經營理念,積極傳播科學健身(shēn)知識,致力於體育健身產品製造、經營和體育文化的弘揚。
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